LIRBAF UACH-CDLA

LIRBAF

UACH - Las Animas

89/29

Primer Cuarto: Nicole Bustos, Javiera Nieto, Valeria Veloso, Bianca Esparza y Katiuska Marchant M




Segundo Cuarto: Katherine Peña, Lisette Barria, Nicol Ojeda, Laura Silva, y Francisca Bartolotti.

Un partido muy importante el de hoy, más que todo para la parte anímica de las jovencitas, desgraciadamente para el equipo que estaba al frente, no debe haber sido muy grato el resultado, sobre todo si pensamos que algunas semanas atras, por la misma liga y equipo el resultado fue muy apretado, pero lo bueno es que hoy se pudo ganar y con un amplio marcador, las felicito, pero sobre todo porque vi un juego más ordenado, y por su puesto tranquilidad al momento de definir.,

Consejo:

RESPETA TU RIVAL: Si te estás enfrentando al mejor equipo de la liga, ya sabrás que el partido será muy competitivo. Es fácil respetar a ese equipo. Pero debes tener el mismo respeto para un equipo que a lo mejor no sea tan bueno. Una vez que te confíes demasiado en los equipos, ya te estás preparando para una derrota.

CONCÉNTRATE EN TI MISMO: A la misma vez, concéntrate en ti mismo y en como quieres jugar. Sin darle importancia al rival, trata de desarrollar la costumbre de prepararte emocionalmente para jugar un gran partido.

VISUALIZA TU ÉXITO EN LA CANCHA: Busca un espacio tranquilo y cierra tus ojos. Piensa en una actuación destacada tuya. Imagínate a ti mismo haciendo canastas, tomando rebotes, manejando la ofensiva y jugando una buena defensa. Piensa en que te estás viendo en un partido como si te estuvieras viendo por la televisión.Mientras que este proceso de “visualización” se vea como algo raro, varios jugadores de la NBA y la WNBA practican estas técnicas de visualización antes de jugar en los partidos. Si te imaginas que vas a realizar buenas jugadas, estás forzando a tu cerebro a responder a ciertos impulsos físicos y psicológicos – todos positivos. Además, después de una sesión de visualización de 15 minutos, te encontrarás a ti mismo con más energía y concentración .

PREPÁRATE PARA LOS AFICIONADOS: El público normalmente consiste de padres ansiosos que quieren ver a su hijo o hija jugar muy bien. No hay ningún problema con esto. Sin embargo, en muchas ocasiones, uno o dos de los padres puede llegar a ser lo suficiente ruidoso para afectar el partido. Prepárate para mantenerte concentrado en lo que estás haciendo en la cancha, sin darle importancia de lo que está pasando en las tribunas. Sin duda, estarás al tanto de lo que sucede en los palcos pero no es difícil ignorar los ruidos que salen de allí, si es que te preparaste bien antes del partido para lo que podría suceder.

LIBAM UACH - P. OSORNO

LIBAM

UACH - PROV. OSORNO

58/73

Mañana es otro día, y hay otro partido que jugar, a superar esta derrota y poner todo de su parte para poder lograr un buen partido y por su puesto una victoria.

Partido muy deslucido, sin grandes aportes personales, donde un juego ordenado y más técnico hizo la diferencia, debemos destacar que los encuentros con este equipo son siempre más dificiles, pero no imposibles de ganar, esperamos que el próximo encuentro las jovencitas puedan lograr una victoria, depende de ellas, son muy capaces eso esta muy claro, pero aveces los nervios y la premura les pasa la cuenta.

Primer Cuarto: Nicol Ojeda, Valeria Veloso, Laura Silva Bianca Esparza y Katiuska Marchant M.

Segundo Cuarto: Nicole Bustos, Katherine Peña, Laura Silva, Lisette Barria y Javiera Nieto.

CONSEJO: CONCÉNTRATE EN LOS FUNDAMENTOS: Desde los lanzamientos hasta los pases, siempre existe una manera correcta de hacer todo en una cancha de básquetbol. No es coincidencia que los grandes lanzadores en la WNBA y la NBA casi siempre tienen exactamente la misma técnica de juego. Ellos han perfeccionado los fundamentos del lanzamiento, que involucra la coordinación de los dedos, mano, muñeca, brazo y cuerpo en un movimiento del cuerpo. Con el tiempo, la técnica se convierte en algo natural. Cuando esto sucede, los buenos lanzadores se pueden convertir en excelentes lanzadores. Existen técnicas similares sobre los fundamentos para jugar defensa, hacer pases, driblear rivales y tomar rebotes.

EL PODER DE LA REPETITIÓN: Para que un jugador se convierta en un experto en el dribleo, rebotes, pases, lanzamientos o defensa debe practicar bastante. Ésto no sucede de un día al otro. Todas estas habilidades requieren concentración, esfuerzo, atención a los fundamentos y práctica – mucha práctica. Y asegúrate que el tiempo que pases practicando lo uses efectivamente. Practica todos los aspectos del juego. Hasta los ejercicios simples pueden brindar excelentes resultados cuando se hacen correctamente y a menudo. Acuérdate – la práctica no te va ayudar si no te estás concentrando en los fundamentos. Es más, quizás hasta pases muchas horas practicando ejercicios con técnicas incorrectas, lo que será contraproducente para tu juego.